Як знизити споживання нікотину у вейпі

Вейпи прийшли в життя багатьох любителів куріння як безпечніша альтернатива звичайним сигаретам. Сигаретний дим - це продукт горіння, в якому містяться тисячі шкідливих для людського організму мікроелементів, включаючи канцерогени та важкі метали.

Електронна сигарета працює зовсім за іншим принципом. Замість тютюну в ній використовується спеціальна рідина, яка складається з нікотину в рідкому вигляді, ароматизатора, гліцерину та пропіленгліколю. Ця рідина під впливом високої температури нагрівається та випаровується. Таким чином, результатом роботи електронної сигарети є не дим, а пара, в якій не містяться продукти горіння. Таким чином, вейпінг більш безпечний для здоров'я людини з цієї точки зору.

Але питання зниження рівня небезпеки для людського здоров'я не єдине, яким любителі куріння воліють вейпи. Ще однією мотивацією для переходу на електронні сигарети є можливість зниження рівня споживання нікотину та можливість кинути шкідливу звичку з мінімальним ризиком для організму.

Нікотин, який використовується в жижах для електронних сигарет, буває двох типів:

• Сольовий. Найкраще засвоюється людським організмом. Виготовляється у лабораторних умовах. Рівень PH такої речовини штучно наводиться до рівня людського показника. Таким чином, продукт краще засвоюється організмом, а це означає, що для задоволення потреб такого нікотину потрібно значно менше, ніж органічного.
• Органічний. Це той самий нікотин, який міститься у листі тютюну, лише у рідкому вигляді.

Вейпінг так само шкідливий, як цигарки

Це поширений міф, але ним задалися вчені та довели протилежне.

Порівнюючи електронні сигарети з традиційними тютюновими сигаретами, можна сказати, що вони набагато корисніші. Традиційні сигарети спалюють тютюн, а електронні сигарети використовують нагріту рідину для одержання пари, яка не містить канцерогенів та продуктів згоряння. Про це свідчить і доповідь Костянтиноса Фарсаліноса. Згідно з його експериментом, рівень органічного вуглецю, небезпечного для здоров'я оточуючих, накопичується у приміщенні лише після 4,5 години куріння. Для порівняння – після куріння звичайних сигарет цей ефект досягається лише через 11 хвилин. Тому наслідки пасивного куріння електронних цигарок якщо й не зникли повністю, то буквально зведені нанівець. Дослідження проводилося Костянтиносом Фарсаліносом та його командою з Науково-дослідного інституту здоров'я Гіанніна у Греції. Дослідники порівняли ефект пасивного куріння під час використання електронних сигарет із ефектом від звичайних тютюнових виробів.

Пасивний вейпінг шкідливий для людей

Пасивна дія нікотину від електронних сигарет потенційно може мати несприятливі наслідки для здоров'я. Рівень нікотину в парі, що видихається, недостатньо високий, щоб заподіяти фізичну шкоду, і немає прямих доказів того, що такий мимовільний вплив може завдати значної шкоди, проте в одному дослідженні повідомлялося про рівень поліциклічних ароматичних вуглеводнів (ПАУ), який знаходився за межами певних безпечних меж впливу. Очевидно, що пасивна дія залежить від рідини, пристрою та способу його використання.

Електронні сигарети є безпечнішою альтернативою тютюновим сигаретам. Дослідження, в якому порівнювалися рівні нікотину в парі, що видихається від вейпів і диму, що видихається від звичайних сигарет, показало, що пара містить у вісім разів менше нікотину, ніж дим від палаючої сигарети. Однак це не зовсім точне порівняння впливу на навколишнє середовище, так як вимірювання парів на поверхнях у будинках курців та вейперів показало лише незначні рівні залишків нікотину, тоді як вейпінг дає у 169 разів менше нікотину, ніж куріння.

Вейпінг набагато безпечніший після куріння. Якщо дим від сигарети залишається надовго і вбирається в навколишні предмети та одяг, то пара розчиняє у повітрі на 100%. При цьому пасивне куріння під час вейпінгу несе деяку небезпеку, тому вейпіть на здоров'я, але далеко від людей.

Вейпінг викликає більше залежності, ніж паління

Часто вважається, що вейпінг викликає більше звикання, ніж куріння, але це не обов'язково так. Незалежні дані, опубліковані організацією Public Health England, показали, що електронні сигарети менш шкідливі, ніж куріння, і що вейпінг може допомогти курцям позбутися тютюнового диму. Більше того, останні дослідження показують, що електронні сигарети потенційно вдвічі ефективніші за інші засоби, покликані допомогти кинути палити, таких як пластирі та жувальна гумка.

Як знизити споживання нікотину у вейпінгу:

• Перейти на рідину на гібридному нікотині
• Перейти на рідини лише з сольовим нікотином
• Перейти на лужні рідини, знижуючи рівень концентрації нікотину.

Перехід на гібридний нікотин є чудовим кроком до того, щоб знизити рівень вживання нікотину. Для цього потрібно купувати спеціальні рідини, що маркуються як Ultra SALT, Hard SALT або Mix. Річ у тому, що сольовий продукт не має показника удару по горлу, тротхіту, який сильно виражений в органічних жижах. Органічні продукти не містять стільки міцності, скільки міститься в сольових. Таким чином з'єднуючи два типи жижі, ви отримуєте відчуття куріння звичайної сигарети з необхідним рівнем вмісту нікотину, як правило, це не більше 20 мг.

Для тих людей, які не потребують відчуття удару по горлу під час куріння, необов'язково вибирати гібридні жижі, можна вибрати сольовий варіант з рівнем міцності 2%. При цьому якщо ви парили рідину з вищою міцністю, спочатку відчуватиметься недостаток міцності. Для того, щоб його уникнути, можна курити частіше, або придбати більш потужну POD систему, яка може ефективно випаровувати рідину і насичувати організм нікотином.

Перехід на лужну рідину теж хороший спосіб, щоб знизити споживання. Рекомендується використовувати для цього електронну цигарку з тугою затяжкою та робити паузи між затяжками, щоб уникнути передозування. Насичення від лужних рідин приходить повільніше, це потрібно звикнути з часом. Рівень міцності в лужних жижах нижчий ніж у сольових, тому, переходячи на цей тип продукції, ви знижуєте рівень міцності апріорі. Якщо ви переходите на лужні рідини з сольових, спочатку може відчуватися дискомфорт, але за кілька днів він пройде.

Всі 3 способи можуть допомогти вам у зниженні рівня вживання нікотину і навіть кинути палити зовсім.

Висновок

Нікотинова залежність непокоїть багатьох людей, які мають шкідливу звичку. Саме для того, щоб допомогти позбутися цієї залежності, у тому числі були зроблені електронні сигарети. Також вони значно зменшують негативний вплив на організм організму побічних продуктів. Електронна сигарета не виробляє дим із тисячами шкідливих мікроелементів та її негативний вплив на організм людини значно нижчий. Кинути куріння взагалі за допомогою девайсу значно легше.

Електронні сигарети допомагають зменшити рівень вживання нікотину з мінімальним дискомфортом для організму. Для того, щоб зовсім кинути курити поступово знижуйте рівень міцності в рідині, на фінальному етапі можете курити жижі без нікотину взагалі, таким чином ваш організм відновить твір власного нікотину і потреба парити щось взагалі з часом зовсім пропаде. При цьому не варто поспішати, купуйте рідини з дедалі нижчим рівнем міцності поступово, якщо це потрібно можна робити рідину самостійно з вмістом нікотину нижче, ніж це пропонують торгові мережі. Тільки дрібними, але впевненими кроками ви зможете досягти результату.